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女性更年期要懂得3个饮食调理技巧
10-19更年期综合征通过精神调节，体育锻炼，加上饮食调适，一般可逐渐恢复。那么女性更年期饮食方面该如何调养呢?1、控制脂肪摄入量更年期妇女血脂中的甘油三酯、极低密度脂蛋白含量，都较绝经期前高。如果不适当控制脂肪的摄入量...
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女性更年期的四种调养方法
11-16专家表示，更年期综合症中医治疗讲究辨证施治，在临床上常运用如下四种方法。1、药物调养前面提到，更年期综合症中医治疗讲究辨证施治，因此十分注重对症用药。治疗时，医生根据患者的不同的发病机理和症状表现，使用不同的药物，...
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四五十岁常失眠或是更年期到了 如何调理
10-18女人们要懂得保养自己的身体，别总是身体难受得受不了，却还不舍得为自己保养。小编提醒，如今的女人们，要比以前更早进入更年期，不少人四五十岁就开始出现一些更年期才会有的症状了。比如说整夜失眠，出汗量莫名变多之类的。若...
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更年期女性的自我调理方法
11-02每位女性都要经历更年期，更年期是女人绝经前后的一段时期，这个时期是一个过渡阶段，是从生殖旺盛期过渡到到绝经期。中医《黄帝内经》里说女子七岁，肾气盛，齿更发长七七，任脉虚，太冲脉衰少，天葵竭，地道不通，故形坏而无子也这里的...
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更年期饮食调理方法
04-30女性处于更年期的时候，要注意事项比较多，这个时候女性容易生气，而且很容易产生一些疾病出现，因此女性对自身身体调理很关键，这样对预防一些疾病有很好效果，更年期饮食调理方法是不错之选，做起来简单，同时对女性身体不会有任何...
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女性更年期综合症的调理方法
10-20女性更年期综合症多发生于40-60岁多间，由于生理和心理改变而出现的一系列临床症状，常见有烘热汗出、烦躁易怒、心悸失眠或忧郁健忘等。总的来说就是刚进入更年期的一系列不适应症。所以到这个年龄段的女性要特别注意自...
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女性更年期怎么办？女性更年期自我调理方法
10-30随着生活压力的增大，不少女性更年期都提前了不少。很多女性在更年期是容易烦躁不安，乱发脾气，同时皮肤和健康也都下降了，那么女性更年期怎么办呢？接下来小编为大家介绍六种女性更年期自我调理方法，让各位女性能够更好的度过...
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女性必知的更年期调理小妙方
11-15更年期调理妙方－蜂蜜茶适量蜂蜜加开水调和在一起，冲泡成蜂蜜茶，早晚各服用一次。功效：减轻更年期不适症状。蜂蜜是一种营养价值极高的食品，除了含有葡萄糖、果糖以外，尚有多种维他命，以及钙、磷、铁等微量矿物质，因此拥有「百...
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更年期失眠的调理方法
11-02许多女性在更年期的时候容易出现一些身体不适，其中部分的人容易出现更年期失眠的情形，那么有什么比较好的方法能帮助我们改善呢？下面为大家介绍更年期失眠的调理方法，供大家了解。更年期失眠的症状入睡困难大部分患者常处...
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女性更年期症状 中医调理更年期方法
11-01女性更年期的症状月经不调。月经周期延长，经量减少，最后绝经。也可能出现经量增多，甚至大出血或出血淋漓不断，然后逐渐减少而停止。月经突然停止较少见，对于异常出血者，应行诊断性刮宫，排除恶变。阵热潮红。是更年期主要特征...
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女性更年期的饮食调理
11-10更年期，更年期是我们都会经过的一个时期，有的人来得比较早，有的人比较的晚。女性更年期的时候雌激素分泌减少，经期也会出现不规则甚至出现停止的现象。更年期是女性生殖功能逐渐降低到完全丧失的一个时期。女性一般是40-5...
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更年期女性的饮食调理方法
11-14女性朋友到了一定年龄后，最头疼的就是更年期综合症带来的困扰了。来自于工作压力、家庭生活压力、周遭的环境等多方面都会加重女性更年期的不适。更年期出现经血少时，养肝要尤为重视。说到养肝，首先想到的就是通过饮食来...
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更年期潮热怎么调理 调理更年期潮热有方法
10-28四五十岁的中年妇女常会发生不以意志为转移的身体变化，大多数妇女在绝经期有潮热症状，有些妇女在35岁时或更早的时候就出现这种现象。想要顺利度过更年期就要及时调理潮热问题，那么更年期潮热怎么调理呢？接下来为大家介绍...
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女性更年期的自我调理
11-03更年期为妇女绝经前后的一段时期，是生殖时期到绝经期的过渡时期。到了50岁左右，肾气就慢慢衰落，卵巢功能下降，雌激素的分泌减少，由于内分泌失调而出现的一系列症状，如头晕耳鸣、心悸失眠、烦躁易怒、烘热汗出等，称为更年期综...
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更年期的饮食调理方法
11-18专家认为，除了要保持精神愉快，生活有规律外，民以食为天，善于吃会影响身体健康。这个时期的女人饮食宜以清淡为主，减少吃辛辣刺激的食物，可以多用蒸、煮的烹饪方式，少烘、焙、烤、炸食物，具体的饮食原则如下。控制高脂肪和糖类...
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女性更年期的饮食调理方法
11-121、何首乌粥组成：何首乌20克，研成细末;粳米或大米50克。制作与服用法：将首乌与米放入砂锅内同煮，见粥汤稠粘停火即可食用。每日早晚各服一次，连服10~20日，休息半月后依法再服。能坚持长期服，效果更好。但感冒、发烧、腹泻不...
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更年期女性如何调理？
11-04更年期不是一种疾病，而是人生旅程中的一个过渡时期。女性进人更年期，由于卵巢功能逐渐衰退，雌激素分泌日益减少，常会出现植物神经紊乱，性格、脾气、行为甚至心理状态都可有不同程度的改变。从生理上说，更年期是妇女从中年到...
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女性更年期保养 四大方法自我调理
10-29对于每一个女性来说，更年期都是一个很重要的阶段，因为在这个阶段很多的女性容易出现很多的问题，例如经常会出现烦燥，觉得什么都是不顺眼的，而且话还是特别的多，总是挑别人的刺。这些情绪往往会影响心情，进而影响身体的健康。...
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女性更年期月经不调的症状及调理方法
10-30在更年期症状中，最为明显的就是月经不调了，月经不调不仅影响了女性的正常生活，而且也使她们产生了心理上的压力。那么女性更年期月经不调的症状有哪些呢？女性们该如何调理更年期月经不调呢？更年期月经不调的症状症状一、周...
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更年期女性的自我调理
11-01更年期是女性在绝经后慢慢出现的一系列神经功能紊乱的症候群。很多妇女都担心更年期的到来，因为更年期会带来潮热、出汗多、烦躁易怒等等的表现，严重的有精神症状上明显的变化，出现抑郁、紧张、容易激动、好哭，还有失眠、...