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孕前食谱大全之猕猴桃香蕉汁
11-22猕猴桃香蕉汁材料:猕猴桃2个、香蕉1根、蜂蜜少许做法:1.将猕猴桃和香蕉去皮,切成块。2.把猕猴桃和香蕉分别放入榨汁机中,加入凉开水搅打,倒出。3.加入少许蜂蜜调匀即可饮用。推荐理由:猕猴桃含有人体所需的17种氨基酸及...
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孕前哪些食物不能够吃
11-21你想拥有健康的宝宝吗?那么你一定知道,胎儿的孕育始于精子与卵子的结合。健康的宝宝,就需要你和他具备优质的精子和卵子。而研究表明,不少食物和临床药物都对精子、卵子的质量有不良影响...怀孕前你不能吃什么?怀孕前的...
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孕前食谱之沙锅鱼头豆腐
11-22沙锅鱼头豆腐主料:胖头鱼鱼头1个(约500克)配料:豆腐1块(约250克),笋肉50克调料:花生油、酱油、豆瓣酱、料酒、味精、大蒜制作:先将鱼头用酱油浸5分钟;将锅烧热,放入花生油,待油八成热时,放入鱼头,煎至两面呈黄色;加入豆瓣酱、...
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孕前食谱之核桃仁纸包鸡
11-22★核桃仁纸包鸡原料:净鸡肉500克,糯米纸24张,核桃仁60克,鸡蛋2个,盐、麻油、花生油、白糖、胡椒面、淀粉、姜、葱适量。制作:鸡肉去皮,切成1毫米厚的薄片;核桃仁用开水泡一下削去皮,用花生油炸熟,切成小颗粒;葱、姜切成细末;鸡...
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孕前食谱之五花肉烧土豆
11-22五花肉烧土豆材料:带皮五花肉500克、土豆300克调料:盐少许,酱油、料酒、糖、葱段、姜片各适量做法:1.将带皮五花肉洗净,切成方块;土豆洗净,去皮,切成滚刀块。2.炒锅加热后倒入半锅油烧至六七成热,放入土豆块炸至表面呈金黄...
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孕前食谱大全之六味鸡汤
11-22材料:鸡腿一只、山菜英、熟地、丹皮、泽泻、苻苓、山药。调味料:盐、酒作法:鸡腿洗净切块,入热水中滚烫捞起沥干。药材清水快速冲净,沥干。将药材及鸡腿加水熬汤,大火开后转小火约煮20分钟即可滤去药渣加调味料和匀即可。功...
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孕前食谱之猪肝粥的做法
11-22猪肝粥材料:米200克、猪肝100克、干贝25克调料:盐、鸡精、葱花、姜丝、料酒、香油各适量做法:1.将猪肝洗净,切片;干贝洗净,用温水泡发后换少许清水,加入少许料酒蒸一下或用微波炉加热一下,撕碎备用。2.将水烧开后放入米,待...
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孕前食谱大全之菠菜炒鸡蛋
11-22主料:鸡蛋150克菠菜300克调料:盐3克料酒15克大葱5克姜2克味精1克香油5克植物油40克制作工艺1.将菠菜洗净后切成三四厘米的段,放入开水中烫一下,捞出投凉待用;2.将鸡蛋加盐在碗中打散;3.分别将葱、姜切成末待用;4.炒锅置旺...
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孕前食谱大全之干烹虾仁
11-22主料:虾仁250克调料:料酒5克鸡蛋清20克淀粉(豌豆)5克盐2克植物油50克大葱5克酱油20克姜3克制作工艺1.将葱、姜切末;淀粉加水调湿。2.将虾剥成虾仁,放入鸡蛋清、淀粉、盐拌匀,浸渍半小时。3.锅内放入植物油烧开后,放入虾仁,...
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孕妇孕期有哪些应该注意
11-23给你几点在孕期的注意事项吧。一,饮食孕妇饮食要多样化,忌挑食,应增加营养,吃易消化吸收并富含蛋白质,维生素尤其是维生素C,E和叶酸的食物,饮食宜稍淡,应避免吃刺激性食物,不宜饮酒,抽烟。二,孕期用药孕期中服药应有医生指导。孕...
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孕前饮食之柑橘汁的做法
11-22柑橘汁材料:柑、橘各2个做法:将柑和橘洗净,用手剥去皮,果肉分成小瓣,撕去筋和膜,去核,再放入榨汁机中搅打成果汁即可。推荐理由:柑和橘都含有丰富的叶酸。柑橘汁比单一的柑汁或橘汁营养更丰富,自己动手制作的百分之百原果...
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孕前食谱大全之屈头鸡爆生姜的做法
11-22屈头鸡爆生姜,是广州近郊民间喜欢的食物疗法。常用以治疗妇女产后出血过多,头晕眼花或病后欠补,面色苍白,体力不支的患者。有较强的补益作用,是孕前的一款好食谱。【材料】屈头鸡又叫鸡仔蛋,即孵化不出的、已长毛的、尚在鸡...
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孕前食谱大全之益母当归煲鸡蛋
11-22主料:益母草60克当归15克鸡蛋150克制作工艺将鲜益母草去杂,与当归一起放入水中洗净,用清水三碗煎至一碗,用纱布滤清;鸡蛋煮熟去壳,用牙签扎数个小孔,加入药汁煮半小时,吃蛋,饮汤。健康提示:调经养血,适用于婚后久不怀孕,饮用此汤...
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孕前吃什么生男孩的几率大
11-22决定性别在于X型与Y型两类精子,这二型之间有许多差别。含X染色体的精子较大而重,活动力弱而速度慢,能耐受酸性,寿命长,所生孩子为女孩;含Y染色体的精子较小而轻,活动力强而速度快,嗜碱怕酸,寿命短,所生孩子为男孩。由此可见二...
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孕前食谱大全之香菇糯米饭
11-22主料:糯米400克猪里脊肉100克辅料:香菇(鲜)70克紫菜(干)10克虾米10克调料:姜5克料酒5克盐2克香油5克酱油5克植物油20克制作工艺1.糯米淘洗干净后,浸泡一晚上后,控干水分,上笼蒸约40分钟;2.紫菜和虾米泡软,并将紫菜切成细末;3...
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孕前饮食大全之烧鹅肉
11-22烧鹅肉材料:带骨鹅肉300克、笋片100克调料:酱油、料酒、盐、葱段、姜丝各适量做法:1.将带骨鹅肉洗净、切块。2.锅中热油爆香姜丝和葱段,然后将鹅肉放入锅中,翻炒至鹅肉变色。3.放入料酒和酱油,用大火烧滚3分钟,再用文火慢...
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孕前食谱大全香辣菠菜
11-22主料:菠菜450克调料:芝麻20克辣椒油20克白砂糖5克醋3克盐4克味精2克香叶20克制作工艺1.将菠菜择洗干净,入沸水锅氽烫一下捞出,投凉,沥去水。2.将菠菜切成3厘米长的段,装入盘内。3.将芝麻、辣椒油、白糖、米醋、精盐、味精、...
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孕前食谱之鱼蓉菠菜粥
11-22主料:粳米100克辅料:菠菜50克草鱼30克调料:盐2克制作工艺1.粳米洗净,浸泡半小时后捞出沥干,放入锅中,加入约1000毫升冷水,用旺火烧沸后,改用小火慢煮成稠粥。2.菠菜洗净,入开水中烫一下,捞出,切成碎末。3.鱼肉洗净,去骨刺,用刀剁碎...
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生健康宝宝的孕前饮食原则
11-10为保证生育健康的宝宝,妇女要注意以下饮食原则:蛋白质蛋白质是精子、卵子的基本原料,对提高男子精子和精液的数量和质量,增强精子活力,提高受孕几率是非常重要的。精子的蛋白质中含有较多的精氨酸,而精氨酸必须从食物中摄取...
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孕前不宜吃的食物大全
11-21避免含咖啡因的饮料和食品:咖啡、可可、茶叶、巧克力和可乐型饮料中均含有咖啡因。计划怀孕的女性或孕妇大量饮用后,均会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内,刺激胎儿兴奋,影响胎儿大...