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预防癌症 五类食品必吃
11-16第一类、食用菌类:银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等是天然的生物反应调节剂,能增强人体免疫能力,增强身体的抵抗力,有较强的防癌作用。1、猴头菇:含多糖体、多肽类,对癌细胞有较强的抑制作用,同时能产生干扰素,提升白细胞,...
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孕产妇必吃18种食物十二木瓜
11-20孕产妇必吃18种食物十二--木瓜木瓜原名番木瓜。据说木瓜原产热带美洲,1583年引进到马来西亚种植。这种被誉为人间美果的木瓜常年产果。种植时间不长,一年左右即可结瓜,一年可收获多次。木瓜通常有三个品种:一是Etotica瓜...
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预防疾病必吃的9种食物
11-251.咖啡美国营养学会的专家们认为,每天喝3―5杯咖啡能降低患2型糖尿病(糖尿病食品)、大肠癌以及肝癌的几率。他们同时认为,咖啡中的抗氧化剂能保护体细胞和DNA不受损害。美国哈佛大学的科学家们在一项新的研究中也发现,每...
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盘点男性壮阳必吃的食物
11-21虾——虾味道鲜美,补益和药用作用都较高。祖国医学认为,其味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精,通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者,都可将其作为滋补食品。人常食虾,有强身壮体效果。淡菜——淡菜...
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男人必吃的美味壮阳肉类
11-191、泥鳅泥鳅含优质蛋白质、钙、维生素B1、烟酸、脂肪、磷、铁、维生素A等。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身...
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夏季美容必吃的六大食物
11-211、红色或黄色的蔬果红色或黄色的蔬果或深绿色的叶菜,可以增强皮肤抵抗力,有效隔离紫外线。红色或黄色蔬果有芒果、木瓜、地瓜、南瓜、胡萝卜、番茄等食物。虽说这些食物具有很好的防紫外线作用,但是吃得过多也没有益处,...
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女人必吃的十种食材
11-17一、西红柿1、抗衰老:西红柿中有抗衰老和降低胆固醇等辅助预防老年疾病的元素,适合常吃,我国是世界上肝炎常发的大国,西红柿有一定保肝护肝的作用。2、维生素C丰富:餐桌上的美味,迷人的外形,鲜嫩的色泽,很多人都喜欢食用,其实...
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男人养生必吃的8种食物
11-21一、多吃蚝能补精男性从24岁后,精子的质与量都在走下坡路。男性精液里含有大量的锌,当体内的锌不足时,就会影响精子的数量与品质。而海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最丰富,一颗小小的蚝中的锌含量就能满足一天所需(15毫克),从而...
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想要性欲旺盛必吃的10种食物
11-21小编推荐:从乳头和阴道的颜色可看性经验?1.火鸡胸脯建议:每周进食3次火鸡胸脯,每次摄入85克,含72单位热量。每30克去皮的火鸡胸肉含有7克蛋白质,能够有效促进肌肉生长。火鸡肉还富含维生素B、锌(能促进细胞生长)和抗癌元素...
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孕产妇必吃18种食物之十六白菜
11-20孕产妇必吃18种食物之十六--白菜白菜是个大家族,包括青菜、黄芽菜、塌棵菜、小白菜及鸡毛菜等。我国是白菜的故乡,现在我国各地都有大量栽培,品种繁多,其中以山东省的胶州大白菜最为著名,河北产的青口菜也为上乘品种。白菜...
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孕产妇必吃18种食物十菠菜
11-20孕产妇必吃18种食物十--菠菜菠菜,又名波斯菜、赤根菜、菠棱,原产波斯,后传入我国,各地普遍栽培,是一年四季都有的蔬菜,但以春季为佳。其根红叶绿,鲜嫩异常,十分可口。吃菠菜有好处菠菜营养极为丰富,它是特别适合孕产妇的食品。...
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金秋换季必吃的十种美容食物
11-20秋天到了,怎样吃才养生、怎样吃更防病?哪些食物能在秋天让你延缓衰老、活力充沛呢?今年贴秋膘要比往年高了不少,快来看看,秋季养生知识,都是你必须知道的哦!秋季必吃10种抗衰老食物食物抗岁月侵袭的魔力,要远比那些瓶瓶罐罐里...
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秋季必吃的各种状元食物
11-20秋季美食可以说是一年四季中最丰盛的了,食客们个个摩拳擦掌大谈秋日美食经。下面就让我们一起来搜罗这些秋季美味,满足口腹之欲的同时,吃出健康好个秋!本期给大家介绍秋季食物榜上的各类食物状元。第一菜:莲藕民间早有荷莲...
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熟女必吃大豆抗衰老
11-19冬天的肌肤最容易干燥、抵抗力弱甚至敏感,安全的保养品才最佳,可以入口的食物就成了新的选择。其实,很多品牌都添加冰箱里的食物萃取精华,而且汉方美容中食物一向占据重要地位。准备好了吗?美国早已盛传不吃豆,怎么能算时尚...
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女性必吃强力除皱食物
11-17多吃富含胶原蛋白的食物猪皮富含胶原蛋白例如,猪皮、猪蹄、甲鱼等。据营养学家们分析,每百克猪皮中含蛋白质26.4%,为猪肉的2.5倍,而脂肪却只有2.27克,为猪肉的一半。特别是肉皮中的蛋白质,主要成分是胶原蛋白。这种胶原蛋白...
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女性生理期必吃这些食物
11-23胡桃民间又称长寿果,含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸,能营养大脑与皮肤,迅速补充体力,有延缓衰老、滋补养颜之功。芝麻黑芝麻含有丰富的胱氨酸和维生素B和E,可增加皮脂分泌、改善皮肤弹性、保持皮肤细腻,是改善皮肤粗糙的...
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对抗干燥必吃的水果
11-18苹果苹果营养丰富,是一种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用,维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着,常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外,苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通...
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30岁后女人必吃的15种美食
11-1830岁是女人的转折点,30岁后的女人就要好好保养自己了。良好的生活和饮食习惯是女人保健抗衰的关键,那么,30岁后的女人要吃什么好?女人年轻的秘诀8个生活小习惯1?小米?小米,又称粟米,性味甘咸,凉。陈粟米性味苦,寒。李时珍在《...
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OL必吃的9种辐射食物
11-24其实通过饮食调养可以改善电脑辐射引起的一系列健康问题。9种防辐射食物1、绿豆--有助于排泄体内毒物民间素有绿豆汤解百毒之说。现代医学研究证明,绿豆含有帮助排泄体内毒物,加速新陈代谢的物质,能有效抵抗各种污染,包括...
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春季女性必吃的去火饮食
11-25>>推荐阅读:白领女性必备的调理药酒啤酒有人生气后爱喝酒,这更易引起疾病。因酒食裹气,还能助热,容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用,还能顺气开胃,改变恼怒情绪,适量喝点会有益处。萝卜对气郁上火生痰者有清热消痰...