-
惊!亚健康人群一半以上患脂肪肝!
11-26下面一组数字是惊人的:在某些职业人群中(白领人士、出租车司机、职业经理人、个体业主、政府官员、高级知识分子等)脂肪肝的平均发病率为25%;肥胖人群与Ⅱ型糖尿病患者中脂肪肝的发病率为50%;嗜酒和酗酒者脂肪肝的发病...
-
体检 让您早点了解自身的健康隐患
11-26健康的重要性是无庸置疑的。有一位哲人说,人的健康是1,知识、财富、学历、职称、职务、地位……,都是1后面的0,这些0越多,这个数的值就越大,可以是千、万、十万……乃至数十个亿,成为天文数字。然而...
-
保健三大穴位让你远离亚健康
11-24足三里:是人体足阳明胃经上的要穴。它位于腿部外膝眼下三寸,距胫骨前缘外侧一横指处。足三里是个保健穴,经常用不同的方法刺激它,可健脾壮胃,扩张血管,降低血液凝聚,促进饮食的尽快消化吸收,扶正祛邪,提高人体的免疫力,消除疲劳...
-
教你亚健康“知表达里”法则
11-261.知表心理方面:情绪低落、反应迟钝、记忆减退、心烦意乱、恐惧不安、焦虑烦躁和神经质等。躯体方面:失眠、头昏、乏力、困倦、懒怠、气短、虚汗、心悸、肌肉酸楚、关节疼痛和性机能减退等。以上这些表现已不属于健康范...
-
亚健康
11-25亚健康是的几种表现:(1)功能性改变,而不是器质性病变。亚健康的变现(2)体征改变,但现有医学技术不能发现病理改变。(3)生命质量差,长期处于低健康水平。(4)慢性疾病伴随的病变部位之外的不健康体征。亚健康是否发展为严重器质性病...
-
熬夜看球赛的4道独特食谱
11-25>>>推荐:常与电脑打交道须常饮这些饮料!1、消痛清热:生地炖鸭蛋用料:生地20克、鸭蛋1至2个。做法:加水适量隔水炖之,蛋熟后去壳,再放入汁中炖20分钟,冰糖调味,食蛋饮汁,每日1次或每周2至3次。2、益气解痛:粉葛生鱼汤用料:粉葛250...
-
三招帮你搞定失眠困扰
11-22失眠是睡眠障碍中最常见的病症。失眠指的入睡困难,睡眠中间易醒及早醒,睡眠质量低下,睡眠时间明显减少,有严重的患者还夜不眠。虽说亚健康失眠不是病,但长期睡眠质量不佳会导致免疫力下降,精神不振,加速衰老,记忆力也会严重衰...
-
教你如何改善亚健康状况
11-22一、午后打盹事半功倍。午睡半小时左右可以保证午后的工作效率,睡时最好能平躺在床上或沙发上,将身体伸展开来。不要趴在桌上睡,以免体位使空气受限,颈项和腰部的肌肉紧张,醒后很不舒服,易发生慢性颈肩病。另外,每天抽出一段...
-
提醒:心理疲惫的警讯
11-26医师提醒考生,当你出现下列症状时,应及时警惕,找出令你心理疲惫的致因,以免影响读书效率,且惹疾病上身!出现症状愈多,表示心理压力愈重,须及时寻找纾解之道。1.读书不能集中精神,凡事都懒得去做、去思考。2.容易神精紧绷,一点...
-
女人赶走“亚健康”的绝招
11-26女性体质差主要表现在两个方面:一是心肺功能较弱,脉搏频率达不到正常值;二是身体柔韧性较差,这样的后果之一就是导致虚胖,影响身体的灵敏度和协调性。在为自己身体状况担忧的同时,许多女性却抱怨平时太忙,没有时间健身。专...
-
长期处于亚健康也会导致不孕不育
11-26不育不孕30年增10倍专家认为,育龄男士精液质量不断下降与亚健康有直接的关系。上世纪二三十年代,医院临床精子数量正常参考值为每毫升1亿个,上世纪80年代为6000万,而目前的参考值则为2000万。可每毫升2000万在过去却属于...
-
当心!身体发出的信号!
11-26眼睛周围:眼睛四周围干涩,或是出现像干旱地面那样的裂纹,显示你有必要加强维他命B2及B6的摄取。前额:前额出现痘斑,是肝脏里含有过多的毒素所致,必须减少食用含糖分过高的食物,更要避免用太多的酒精。脸色:脸色过于苍白,显示饮...
-
中医疗法让您摆脱亚健康
11-25亚健康是一种介于健康与疾病之间的、表现为生理功能低下的状态,不耐疲劳、腰酸背痛、失眠多梦、健忘、头晕、耳鸣、脱发、黄褐斑......也就是很多人提过的慢性疲劳综合征。我国的亚健康人群在30岁到45岁这一年龄段里非常普遍...
-
女性健康自检,及早发现亚健康
11-26专家认为,从职业上分析,教师、企业管理者等以脑力劳动为主的女性,因为竞争压力大,日常工作量较多,自我要求也较高,难以自我放松,因此更容易影响身心健康,导致亚健康的出现。女性的亚健康多表现为身体和精神上的不适,例如神疲乏...
-
职场白领正遭遇亚健康困扰
11-26调查结果显示,接受调查人群中高达72.55%的人没有定期到医院进行体验。多数人对偶尔或经常出现的失眠、头痛、眼痛、腰酸背痛以及颈椎病等亚健康状况不够重视,认为休息几天就会恢复,只有26.2%的人能做到定期体检。天津体...
-
推荐 亚健康的中医调养大全
11-26中医治未病与亚健康中医学认为首先是消患于未兆、济羸劣以获安,其次才是治病。这里所谓的未兆,即未有显着疾病征兆之时;所谓羸劣,即虚损或不太健康,但不一定是有病,这正是现代人所说的亚健康状态。《内经》也明确提出了不...
-
各大星座美眉告别亚健康的绝招
11-27双鱼座双鱼座的人素来敏感,如果觉得身体不适就要提高警觉,相信以下自己的第六感可以防患于未然。有宿疾的双鱼座要密切留意天气的变化。健康:多些接触大自然,身体和精力方可得到恢复与调整,双鱼座的人尤其需要碘,所以多吃海...
-
水果吃太多 亚健康找上门
11-24传统中医认为,亚健康是多种因素造成人体整体性的功能下降,气血功能紊乱,阴阳平衡失调,脏腑气机升降失常,情志不舒的一种状态。其发生和现代人的生活方式如生活节奏快、竞争激烈、心理压力大、熬夜等不良生活习惯、环境污染...
-
是什么导致人们的健忘?
11-26压力,特别是超负荷的心理压力,常常造成记忆障碍。工作摩擦、家庭纠纷、担心朋友,或者事情太多休息太少,都会导致大脑自动待机,以防止心力衰竭。而大脑待机的第一步,就是削减部分记忆力。导致健忘的N个理由除了压力以外,日常...
-
测试:你存在亚健康吗?
11-27对照着下面这些症状,测一测自己是不是有亚健康或是亚健康到了什么状态了?如果你的累积总分超过50分,就需要坐下来,好好地反思你的生活状态,加强锻炼和营养搭配等。如果累积总分超过80分,赶紧去医院找医生,调整自己的心理,或...