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狼疮性肾炎患者如何进行自我保健
11-05(1)饮食;狼疮肾炎患者应摄取足够的营养,如蛋白质、维生素、矿物质,以清淡为宜。水份、盐份宜作适度限制。避免大量的烟、酒或剌激性食物。骨质疏松可以使用维生素D。(2)运动:运动可以促进血液循环,增进心肺功能,保持肌肉、骨骼...
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肾结石患者的自我保健
11-01肾结石疾病给患者的身体带来的危害是非常的大的,如果不能够及时的治疗,还会给患者造成更为严重的伤害,所以如果患上了肾结石疾病一定要及时的治疗,并且还要做好护理,只有这样,病情才能够得到有效的治疗,下面我来为大家介绍一...
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成为自信的人有什么关键点
11-08要成为自信的人,必须准备好以下五点:●决定自己所需要的是什么,这反映了你的权利。●判断自己所需要的是否公平,这反映了他人的权利。●清楚地表达自己的需要。●做好冒险的准备。●保持心情平静。下面几点有助于你获得自...
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孕期有哪些自我保健方法
11-17一般来说,准妈妈在孕期的自我保健应注意以下4项方面:1.怀孕的早期应诊断如月经过期未来潮,又有恶心、吐、挑食等现象,就要初步诊断怀孕了。但是真正确定怀孕应以试剂诊断为主。2.前3月莫操劳期(前3个月)是胎儿主要肝脏分化...
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男人如何做好更年期自我保健
05-21男人更年期也一样会有很多的不良症状和心理情绪,那么更年期男人该如何更好的度过呢?有哪些自我保健的方法?女人更年期要静心,这是因为更年期会让女性心情烦躁;然而你知道吗?男士们也是有更年期的,虽然没有女士们表现的那么明...
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哪些小动作会伤害你的脊椎
11-14脊柱作为生命的脊梁、健康的立柱,一旦出现问题,将严重影响人体生命信息的感传和气血能量的通达,进而影响身心健康。预防脊椎疾病,可以从有针对性的运动、日常生活习惯中加以防护。脊椎疾病潜伏四周越来越年轻电脑前久坐、...
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久坐电脑族有哪些自我保健方法
11-14每天面对电脑坐在位子上,但是不管你坐的姿势有多么标准,你的腰背颈肩等各处总会有问题。保护腰背颈肩4组动作搞定:骑球弹跳+转身拍墙+盘腿静坐+贴墙壁站。白领上班族是当今社会的一个大份子,每天面对电脑坐在位子上,但是不...
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神经症病怎样自我保健呢
11-20自己调整自己,平时多想一些学习、工作,不要去想一些不必要的东西,要从忧虑中解脱出来。常见的表现有以下几种:①总觉得喉咙里有一个球状的东西,吞不下吐不出,很是烦躁和痛苦。②经常感到气促,在休息时更为明显,吸一口长气则舒...
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银屑病患者自我保健很重要
11-22专家指出,银屑病患者一定要注意自我保健的护理。银屑病,是一种难以治愈反复发作的皮肤病,患者要学会持之以恒的自我保健。只有患者在日常生活中多加注意,注意环境卫生积极消除诱发因素,就能控制疾病的发展,并最终达到治愈的...
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青光眼病人该如何自我保健?
11-09首先心理上要正视这一疾病。有些患者得知患青光眼后非常恐惧,对治疗缺乏信心,不积极配合治疗。其实青光眼绝不是不可治疗,绝大多数青光眼通过药物及手术可得到有效控制,长久保持良好视力,只有少数病例控制不良,但也可以通过...
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剩女没结婚有哪些健康隐患
11-15较于那遥遥无期的婚姻,眼前岌岌可危的健康,是各位大龄剩女们更应该关心的问题!剩女健康问题多人的健康状况和其生活习惯密不可分,大龄单身女性在受到不健康生活方式影响下,患病率、死亡率等都比较高。压力过大、睡眠不好、...
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牛皮癣患者在家如何自我保健
11-11很多患了牛皮癣的患者,都有一个共同的特点就是患了牛皮癣想宅在家里,不愿意出去,不愿意面对世人对自己异样的眼光!因为牛皮癣难看的特征,会引来别人异样的眼光,所以牛皮癣患者都愿意宅在家中,那么如何才能既能满足患者的要求...
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怎么吃可以让你远离上火
11-12不少人是易上火的体质,那我们在饮食就要多注意,少吃辛辣油炸食物,少熬夜,多喝开水,多吃水果。上火怎么吃上火容易出现口舌生疮.大便干结.头晕目眩.疲乏无力等症状,排毒就非常重要.除了保持一个好的心情外,生活中要做好以下几件事...
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那么痤疮患者如何护理
11-16痤疮俗称粉刺、青春痘、壮疙瘩,痤疮是一种常见的炎性皮脂毛囊疾病。多发生在男女青春发育期,以面部多见,也可发生在前胸和后背皮脂腺分泌较多的部位。得了痤疮应该怎么护理如何做好痤疮的护理:一、清洁皮肤针对患者皮肤油...
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2013国际自我保健日启动 上班族如何科学保健
11-092013国际自我保健日活动正式启动7/24国际自我保健日2013启动典礼2013年5月8日在香港举行。善学慈善基金创办人、国际自我保健日香港区主席赵曾学韫教授BBS太平绅士表示,举办国际自我保健日,除了希望提醒市民自我保健的...
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女性自我保健 走出阴道护理的误区
11-15误区一病例:白女士是卫生护垫的拥护者,最近在超市购买了促销的大包装卫生巾和卫生护垫,用到最后发现皮肤发红,瘙痒。去医院检查才知道得了阴道真菌感染,医生判断是用了过期的卫生巾所致。专家意见:卫生巾同样有保质期,任何储...
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肺气肿如何做好自我保健和预防工作?
11-24临床表现临床表现症状轻重视肺气肿程度而定。肺气肿早期可无症状或仅在劳动、运动时感到气短,逐渐难以胜任原来的工作。随着肺气肿进展,呼吸困难程度随之加重,以至稍一活动甚或完全休息时仍感气短。此外尚可感到乏力、体...
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女性子宫有什么自我保健方法
11-07宫寒在女性群体中很常见,10个女人9个寒。而宫寒最常见的症状有:月经不调、痛经、手脚冰凉、气短乏力、下肢或周身浮肿、失眠、多梦、头痛头晕等等。那宫寒女如何调养呢?宫寒回暖要注意什么?一起看看文章吧。十个女人九...
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夏季最适合的自我保健法
11-21相关阅读:哪些疾病易转化为癌?最佳消暑对策:心静俗语说,心静自然凉。天气炎热,人就显得烦躁,所以,消暑首先就是让自己的思想平静下来,神清气和,乐观愉快,不要焦虑、紧张、急躁、激动,让神经系统处于宁静的状态。最佳消暑食品:绿豆...
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预防近视眼的自我保健措施
11-26>>更多推荐:这几类食物防宝宝近视??近视眼会遗传吗???目前的研究业已表明,近视是一种遗传性眼病。就大多数不超过6.00度的青少年低、中度近视或单纯性近视而言,属多因子遗传,也就是说,其发病60%由遗传因素所决定,40%取决于后天...