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8月养生 女人最该吃这14种时令蔬果
10-20进入八月,虽已立秋,但天气仍是非常炎热,对于女人来说四季养生何其重要。中医认为时令果蔬最养人,因为符合自然生长的规律,不仅味道鲜美,而且营养价值高,是女人养生的理想食物。以下这些8月养生的时令蔬果,据说女人吃了比阿胶...
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春分养生吃什么 推荐九种时令食物
10-283月20日是一年一度的春分时节,春暖花开的季节养生吃什么呢?春分时节有很多时令美食,消食化痰的春笋、养阳功效的韭菜、健脾养肝的黄豆芽等等,都是春分养生的美食,下面小编推荐几种时令食物。春分养生吃什么?每个季节都有...
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春末夏初可以吃什么时令水果
11-02水果美味又营养,我们每天都应该吃点水果,补充各种微量元素,春末夏初的时候也有很多水果可以吃,下面就为大家介绍适合春末夏初吃的一些水果。春末夏初吃什么水果?1、桑葚每年的四到六月正是桑葚的果实成熟期,这小小的桑葚看...
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夏季巧用时令瓜果防治病
11-08桃性味甘,酸,温。入肝、大肠经。生津、润肠、活血、消积、降压。未成熟的桃干果称为碧桃干,可用来止汗、止痛;桃核去皮就是中药桃仁,可活血化淤、润肠通便。①肠燥便秘:食新鲜桃子150克,每日一次。或用桃仁12克,水煎,加蜜调服...
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秋分养生:顺应时令,贵在持久
11-15秋分如何养生?养生并非朝夕之间就能达到目的,养生相伴春夏秋冬,您需要按季节饮食养生,满足不同需求,让您朝夕之间养生相伴,吃好、吃饱,吃出健康与满足。秋分就快到了,养生要注意些什么呢?秋分如何养生?秋分饮食宜忌:女性在秋分尤...
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春季想减肥就吃时令果蔬 减肥果蔬推荐
10-30果蔬除了是天生的减肥名星,它们在对各种疾病的预防、治疗上也是功不可没的。每一种水果和蔬菜都有其独特的颜色,而每一种颜色都包含了不同的植物化学物质,这些植物化学物质相互作用,能够更有效对抗疾病。比如,你早餐时吃的...
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谷雨养生菜 推荐5种养生时令菜
10-30谷雨是二十四节气之一,节气反应的是季节的变化,以及物候的特点。每逢谷雨节气,天气变暖气温蹭蹭上升,不过北方还是有些小凉爽。南方偏南地方就显现热气腾腾了。谷雨时节,脾胃打开不妨多吃些蔬菜,蔬菜促进消化肠道吸收,又能给...
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夏季时令水果 桃子的功效与作用
11-04夏初的桃子水分更加饱满,肉质更加细腻,夏末的桃肉较为脆爽,汁液相对少些,但它们的功效与作用相差无几,都有养生保健之效。桃子具有补血生精之效。桃子营养成分中含有大量的铁质,有补血补气、生血益气之效。早在古医书记载:桃...
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葡萄 秋季的首选时令水果
10-29秋季大家最喜欢吃什么时令水果呢?想必大家的首选肯定就是葡萄了。大家喜欢吃葡萄不仅仅是因为其味道的酸甜,更是因为葡萄给我们人体带来的巨大好处。今天小编就跟大家讲讲关于秋季葡萄的几个常识。如果你也是爱好葡萄的...
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冬季宝宝吃什么水果好 推荐9种时令水果
11-051、苹果:苹果具有生津、润肺、开胃、醒酒等功用,消化不良的人可以榨汁饮用。苹果还可以预防和消除劈来,苹果中的钾可以跟体内过剩的钠结合,并将其排出体外,所以,食入过量盐分时,可吃苹果来帮助排出。但是苹果富含糖类和钾盐,...
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秋分养生四种时令食物 柚子银耳秋蟹
11-04今天是秋分,秋分养生可以多吃些时令食物,比如柚子、银耳、桂花,秋分也是吃蟹的好时节,吃蟹时有必备的三样搭配:紫苏、醋、黄酒,下面我们来看看秋分具体的饮食养生方法。每年9月太阳到达黄经180度时,进入秋分节气,今年秋分在9...
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四月时令果蔬 清爽新鲜养生菜
10-30菠菜春季食补应以养肝护肝为先。在众多的蔬菜中,菠菜的养肝效果就很好。菠菜是餐桌常客,一年四季都可以收获,不过,春天的菠菜根红叶绿,相比其他季节体格更小更鲜嫩,入口就能感觉到那一份柔软。要强调的是,菠菜含有草酸,草酸与...
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顺应时令养生 春季保健别忘了这几点
10-17顺应时令养生是中医养生的一个重要概念,指根据四季变化的特点,进行相应的饮食调理、生活方式和运动等方面的调整,以适应环境的变化,达到保健养生的目的。春季是一个气候转变的季节,这个时候顺应时令,正确地进行养生保健,可以...
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小满吃什么水果 8种时令水果很养生
10-30小满来临,炎热的夏季已经到了。天气渐热,防暑防晒很重要。多吃水果不仅能清热消暑,还能抵抗紫外线,对皮肤还有美容功效。那么小满节气吃什么水果呢?八种水果让的小满过得更滋润!小满吃什么水果?1.杨梅炎热的夏季,难免胃口不好...
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秋季10种时令水果滋阴清热
11-061、山楂山楂含钙量在秋季水果中最高,每百克果肉中含钙52毫克。孕妇和儿童对钙的需求大,这两类人群不妨在饭后吃点山楂。此外,山楂里因含三萜类烯酸和黄酮类,也被称为降低血压和胆固醇的小能手。中医认为,山楂味酸甘、性微...
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秋季8大时令水果的营养价值
11-061、山楂营养速查:山楂含钙量在秋季水果中最高,每百克果肉中含钙52毫克。孕妇和儿童对钙的需求大,这两类人群不妨在饭后吃点山楂。此外,山楂里因含三萜类烯酸和黄酮类,也被称为降低血压和胆固醇的小能手。中医认为,山楂味酸...
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7月份吃什么水果 时令水果盘点
11-01七月份吃什么水果?1、莲雾莲雾种植一般一年可以分两批挂果,最常见的是夏季5~6月份开花,到7~8月份收果。莲雾味道清甜、口感爽口,水分较多,且性甘,有清肺火的功效。在这个炎热不堪的季节,吃莲雾着实有好处,不愧是台湾版的水果...
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三伏天适合吃什么 7种时令水果要多吃
10-292016年7月17日正式入伏,三伏是一年中最热的日子。伏表示阴气受阳气所迫藏伏地下。三伏天多吃些蔬菜水果利于防暑去燥热。水果中含有纤维素、抗氧化剂以及其他有益健康的营养成分。研究表明,添加水果的膳食和零食能降低...
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立夏吃什么水果 五种时令水果
11-02立夏吃什么水果?立夏有尝新的习俗,多吃新鲜水果有利健康。那么立夏吃什么水果呢?苏州有立夏见三新的谚语,三新指新熟的樱桃、青梅和梅子;无锡民间则有立夏尝三鲜的风俗,又分地三鲜(蚕豆、黄瓜、苋菜)、树三鲜(樱桃、枇杷、杏子...
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冬季孕妇吃什么水果好 时令水果有哪些
11-04冬天的天气比较寒冷,孕妈妈首先要做的是要注意保暖,食用的水果如果能够起到补充营养,增强自身抵抗力的效果的话那就更好。冬季孕妇吃什么水果好是我们今天要来关注的一个话题,接下来小编就给大家讲讲这方面的内容。冬季孕...