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九种食物容易导致胃病
11-011、冰激凌没有一种迅速的方法能测定你是不是乳糖不耐受，只有等你坐下来吃一大碗的冰激凌才能知道。当你腹胀、腹部绞痛、胀气时，这些身体的反应就是告诉你要远离这些富含乳制品的食物。像冰激凌、冰棍、冰冷饮料等生冷...
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30岁女人养生必吃的九种水果
11-12樱桃自古以来就是美容果樱桃自古以来就是美容果，樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌...
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盘点最伤胃的九种食物
11-121、西兰花和卷心菜西兰花和卷心菜都是十子花科蔬菜中的佼佼者，不但富含大量维生素和膳食纤维，还有防癌、抗衰老的功效。但即使富含膳食纤维和多种营养素，这些蔬菜也不能完全相信是健康的。因为高纤维的蔬菜能帮助撑大你...
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奔三女人必吃的九种蔬果
11-101、樱桃——樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白去皱清斑自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁...
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声带息肉如何预防 九种方法预防效果好
10-311、喉糖、罗汉果或胖大海等，对于已有声带病变者无效，故不可过度依赖。2、平时，加强银炼、增强体质、预防感冒。3、避免粉尘、烟草及有害气体刺激。4、多饮白开水一天应喝1000至2000毫升白开水，保持喉咙湿润，以补充声带因长...
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调理女性内分泌紊乱 九种食物要远离
11-04女性朋友有内分泌紊乱的情况，要怎样进行充分地调理呢？想要调理内分泌失调的情况，就要先远离这九大食物。1、牛肉牛肉是营养非常丰富的肉类，但它其中有着可以促进睾酮分泌的动物性蛋白质以及锌元素，能够导致女性朋友内分泌...
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孕期九种食物让宝宝天生聪明
11-201.小米小米营养丰富，含有的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等都比大米多;人体必需的8种氨基酸含量丰富;维生素含量也丰富，而且难得的是，小米的粗纤维的含量相对比较低，特别适合准妈妈食用。小米中的维生素B1、B2特别丰富，一般粮...
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九种食物赶走女性大黄牙
11-061.芹菜纤维粗就像扫把，扫掉牙齿上的部分食物残渣，另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。2.芭乐/香蕉热带水果含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现...
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女性经期绝对不能吃的九种药
11-21小编推荐：揭秘五大最经典的夫妻同房姿势经期禁用药一：止血药止血药如安洛血、维生素K等，能降低毛细血管的通透性，促使毛细血管收缩，使用后会引起经血不畅。此外，还应慎用具有较强止血作用的中药或中成药。月经期禁用药二：激...
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九种食物让你远离糖尿病
11-041.绿叶蔬菜绿色蔬菜中含有丰富的镁元素，可以帮助抵御糖尿病。每天食用适量的菠菜、甘蓝、西兰花，长叶莴苣等可以帮助将患糖尿病的风险降低14%。2.酸奶奶制品中丰富的钙可以帮助提高胰岛素水平。酸奶中的益生菌也可以帮...
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女人嫁给九种男人得不到幸福
11-241、思维枯竭没有生活情趣的男人男人不但应该拥有健康的体魄，还应该具有丰富的思想内涵。可是就有那么一些男人，好像他的头脑里就是萨哈拉沙漠和西北的黄土高坡。周日的时候妻子说和孩子去吃一次肯德基，他偏偏说洋玩意没...
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冬季九种食物可预防便秘
11-051、玉米虽然我们最熟悉的是跟阳光一样明媚的黄色玉米，但是玉米其实有很多种——从粉色到蓝色再到黑色——每一种都有它自身特别的抗氧化营养物。每根玉米或半杯玉米粒差不多含有2克纤维。爆米花也...
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九种体质应该如何调养
11-18教授带领的体质研究课题组，历时30年的流行病学调查结果显示目前中国人的体质主要有9种，其中，比较健康的平和体质占32.75%。平和体质身体倍儿棒，吃嘛嘛香，再加上睡眠好、性格开朗，社会和自然适应能力强，典型的平和体质。此体...
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晒太阳为健康的带来九种好处
10-31晒太阳为健康的带来九种好处降低卵巢癌风险美国圣迭戈大学的一项研究表明，生活在较低纬度的女性和高纬度者相比，卵巢癌发病的危险较低，因为前者接受日光照射的时间长，摄入维生素D的含量高，比后者更利于防癌。减少多发性硬...
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呵护男性健康的九种美食
11-231、胡萝卜含有丰富的钾，有降血压的作用，食物纤维能发挥整肠功效。B-胡萝！卜素会在体内变化成维生素A，提升身体的抵抗力，抑制导致细胞恶化的活性氧等。此外，因含有丰富的钾，具有降血压的作用，以及食物纤维能发挥整肠功效。含丰...
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慢性咽炎常喝的九种茶
11-04【罗汉果茶】罗汉果1个。将罗汉果切碎，用沸水冲泡10分钟后，不拘时饮服。每日1～2次，每次1个。功能清肺化痰，止渴润喉。主治慢性咽喉炎，肺阴不足、痰热互结而出现的咽喉干燥不适，喉痛失音，或咳嗽口干等。《食物中药与便方》谓：演...
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盘点伤胃的九种食物
11-03肠胃不好也就意味着你的消化系统不好，那你吃进胃里的食物得不到充分的消化，对身体健康来讲是一大损害。日常生活中吃什么不利于肠胃健康呢？肠胃不好怎么调理？一旦出现肠胃不好吃什么？今天小编就与大家一起来探讨下这个问题...
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九种蔬果解决身体小毛病
11-04水果对身体的好处相信大家都了解，对于女性来说水果是他们减肥美容的佳品，当然不仅如此，在一些小病上，水果也发挥着重要的作用。过度用脑——香蕉过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，除了大脑疲惫，还常常...
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太困了怎么办？九种方法让你精神百倍
10-31随着社会的发展的脚步不断加快，我们的生活越来越忙碌了，忙碌的生活让我们花费了大量的精力，经常觉得很累，很困倦。那么这个时候补充一下睡眠，洗个冷水脸马上精神百倍。小编介绍几种提神醒脑的方法供大家参考。1.充足的睡眠...
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盘点最适合吃山药的九种人
11-01山药含有丰富的碳水化合物和膳食纤维，无疑是物美价廉的补品。对于某些人来说，吃山药可防治某些疾病，下面来看看哪些人最适合吃山药。1、山药最适合易患感冒的老人山药具有健脾益气的作用，因此，多汗、反复感冒的气虚患者在...