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揭！腰椎间盘突出正确睡姿
10-29睡觉姿势正确与否，不仅关系到睡眠的质量，而且关系到腰部的保健和全身的健康。下面小编就来给大家说说腰椎间盘突出正确睡姿，希望能帮助到你。腰椎间盘突出要怎么睡觉睡觉姿势正确与否，不仅关系到睡眠的质量，而且关系到腰部...
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如何预防和矫正青少年驼背
10-31俗话说得好站如松、坐如钟、动如风、卧如弓，它形象又生动的说明了日常生活中应当采取的正确姿态。然而，许多青少年平时不注意保持正确的姿势，运动不当或经常背部负重而引起的驼背，青少年发生驼背不仅影响体形美，而且还会影...
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老年驼背原是骨质疏松作祟
11-2370多岁的诸老太太，因日前天气返潮，家中地板潮湿，上洗手间时不慎摔了一跤，致使髋部股骨骨折，一直卧床休息，需要子女在旁照顾。记者了解到，老年性骨质疏松患者因为意外导致骨折，这样的病例在医院十分常见。俗话说人老骨头脆，人到...
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矫正驼背的9种瑜伽动作
11-03除了身体本身的疾病外，驼背一般都是后天形成的，坐姿不正是导致驼背的主要原因，驼背是可以治疗的，平时主要自己的坐姿、站姿，也可以试试下面的瑜伽动作。1、反手婴孩式背部健美瑜伽动作：跪坐，腰背挺直，双手放身旁两侧，视线向前...
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老年驼背原是骨质疏松作祟吗
11-2370多岁的诸老太太，因日前天气返潮，家中地板潮湿，上洗手间时不慎摔了一跤，致使髋部股骨骨折，一直卧床休息，需要子女在旁照顾。记者了解到，老年性骨质疏松患者因为意外导致骨折，这样的病例在医院十分常见。俗话说人老骨头脆，人到...
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【图】胡歌低调现身酒店停车库 哈腰驼背满脸尽显疲惫
04-18在网络这么发达的今天，在狗仔队嗅觉如此灵敏的今天，明星们无论怎样费尽心思躲开大众，其最终结果都是徒然，这正应了那句话，“天眼恢恢，疏而不漏”。在现如今中国什么都缺，就人多的情况下，明星们稍有风吹草动就会惹得八方媒体闻...
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关于骨质疏松的四大症状
10-29随着年龄增长，人体内单位体积骨组织的量低于正常，骨小梁间隙增大，骨基质减少、骨量降低和骨强度降低两方面。骨质疏松亦包含在内。下面小编就来给大家普及下骨质疏松，想了解的可以进来看看。什么是骨质疏松骨质疏松即骨质...
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孩子驼背 可能患上了脊柱侧弯
10-31脊柱侧弯的判断一看：观察孩子的后背和腰部，是否有一侧鼓起来。二看：观察孩子的领口，是否一侧肩膀比另一侧高。三看：如果家里有女孩子，妈妈观察其双乳发育是否对称。四看：观察孩子的髋部，是否一侧比另一侧高。五看：让孩子趴在床...
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青少年驼背 家长应如何有效预防
11-02青少年正在长身体，又因上课，作业端坐时间过长，常有弯背现象。有一部分青少年，脊柱本身并没有伤病，但由于经常低头，窝胸，导致曲线变形而形成驼背。习惯性低头窝胸和韧带紧缩，后面的肌肉和韧带松弛，日久则形成脊柱韧带前紧后松。...
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解决驼背体态问题 每天练习这8招身材更挺拔
05-05上班族常因要面对电脑导致驼背，长期积累的坏习惯会导致身体出现各种问题，让身姿看起来变矮，体型也变得难看起来，那么有没有什么方法可以改变这样的状态挺拔身姿呢？其实通过相应的训练是能解决驼背等体态问题的，下面推荐大家...
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怎么改善老年人驼背
11-17为了能帮助老人驼背减轻症状，今天帮大家总结几种方法。第一、多食含钙量高的菜肴，适当补充钙质。如各种豆制品和豆类，每天喝一瓶高钙牛奶、一大碗豆浆等。必要时，可服用一些钙片或液体钙胶囊丸。这样可防止因钙质不足而造...
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老人驼背可能是骨质疏松
11-09经常听到老人们念叨，上了岁数，腰也弯，背也驼，似乎老年人弯腰驼背是很顺其自然的事情。但实际上，很多老年人的驼背并非正常，这可能预示着骨质疏松已经非常严重。人到老年后往往有不同程度的骨质疏松，但此时身体所承受的负荷并...
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骨质疏松症的常见症状
11-2440多岁后人群的骨质疏松比例会大幅提高，在60岁以上的老年人中，骨质疏松症的发病率超过60%。骨质疏松症的最主要的一类是原发性骨质疏松症，它是随着年龄的增长必然发生的一种生理性退行性病变。这类骨质疏松症多见于两类...
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走路姿势不对有损健康 你会走路吗?
10-20通俗地讲，人的下肢有3个关节，即髋关节、膝关节和踝关节。这3个关节的中心应在一条直线上，一旦这些关节出现问题，原有的步态就会发生变化，下面就跟着小编一起来了解下吧。错误的走路姿势有哪些1、低头驼背走路时低头驼背、...
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为什么人老会变矮 老人当心“骨脆脆”
10-28人老了虽然没有驼背，但身高反而降低让人变矮小了。为什么人老了会变矮小呢?老缩现象很普遍即日常生活中的老缩现象，意思就是人老了，身高总要比年轻时矮一些。有些老人还会出现驼背情况。身高的降低可由两种原因所致：其一，...
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胸椎灵活性锻炼 让你告别驼背尴尬
10-19不管是学生还是上班族，因为长时间的低头，都可能出现驼背的现象，如果发现了就要及时的调整自己的坐姿，不要到了没办法纠正的时候再后悔。主要是驼背很影响一个人的形象，自己也可能会自卑，还是勤快一点好好健身吧。胸椎的灵活...
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张嘉译脊柱炎是真的吗？ 张嘉译驼背照片曝光
04-14张嘉译脊椎炎，张嘉译驼背是细心的观众不难发现的，张嘉译在很多场合也被拍驼背。那么张嘉译驼背和脊椎炎到底是怎么回事呢?下面小编给大家带来张嘉译脊椎炎及驼背照片。张嘉译驼背照片在人们眼里，出现在镜头中的明星永远...
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根据星座选择适合自己的有氧运动
11-25风象星座—双子座·天秤座·水瓶座风象星座的肥胖往往是小腹突出型，也就是从肚脐到下腹突出，让小腹平白无故明显地突出，超过吃饱时胀大时的胃部。突出的小腹除了让人显老显丑外，更会让你的肌肉失去弹性，...
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驼背能够练瑜伽吗
05-05有的人平时写字办公姿势不正确就很容易引起驼背的，尤其是女孩子驼背了确实是影响到身姿的，而且也是不漂亮的，纠正驼背的方式有很多，驼背能练瑜伽吗，瑜伽是一项不错的健身方式，有的女孩子觉得瑜伽能够锻炼自己很好的身材，不知...
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5个简单健身操 驼背byebye
04-05你走路会驼背吗?驼背让人看起来很没有精神，很没有活力，也会使自己没有自信。那么，该怎么办呢?防治驼背我们可以练练健身操，下面就介绍5种简单的防治驼背的健身操。1.仰卧，双腿屈起(脚跟尽量靠近大腿)，两臂平放体侧，掌心向上...