-
夏季晒斑 四招祛斑小偏方来帮你
11-13户外不注意防晒,就容易遭遇阳光的礼物——晒斑。这时候该怎么对付晒斑呢?今天小编为你介绍四款针对晒斑的祛斑小偏方。补足水分和做好美白,只要坚持护肤,相信晒斑会慢慢淡化的喔。祛斑小偏方一:补水保湿+敷美白...
-
夏季保护眼睛四招最管用
11-151、吃:多吃新鲜的水果蔬菜,增强维生素A、B1、C、E的摄入量。苹果、雪梨、草莓、蓝莓、大白菜、西红柿、胡萝卜都属于护眼食物。2、眨:多眨眼。使用电脑时,每隔1小时要让眼睛休息10分钟,眼睛与电脑屏幕要保持50厘米至70厘米...
-
四招教你如何预防胃食管反流
11-02胃食管反流性疾病是指胃、十二指肠内容物反流入食管引起相关症状及(或)食管炎症的一种疾病。轻者引起不适、呕吐,重者则可致肺部吸入综合征,甚至发生窒息。此外,还可引发反流性食管炎,当食管黏膜上皮的感受器受刺激时,可引...
-
产后怎么减肚子 教你四招轻松减掉肚子
10-30产后怎么减肚子,4大妙招来搞定:1、保持合理的饮食我们都知道,产后的新妈咪们,由于要满足刚出生的小宝宝的营养供给,大多都会坚持母乳喂养,而母乳喂养的同时,就是要吃好,尤其是针对于奶水并不充足的新妈咪们来说,需要喝一些油分...
-
长期仰卧伤子宫 女人保养子宫有四招
10-28睡觉看似简单,却有不少学问,对于女性来讲更是如此。长期不良的睡姿,不光会让身体形态走样,还有可能对子宫造成损害。对此,中医睡眠姿势不外乎仰卧、俯卧和侧卧三种,睡眠养生强调不要长期太过于固定某一种姿势。女性警惕:长期...
-
中医四招解决肾综水肿
11-21中医认为与水液代谢关系最为密切的脏腑是肺、脾、肾,这三个脏器的功能失调是引起水肿发生的关键所在,因此治疗水肿,中医一般以宣肺、健脾、温肾为基本原则,具体方法如下。1、宣肺利水:主要临床表现为风邪外袭所致发热,恶寒,...
-
四招去眼袋 还你桃花眼
11-03去眼袋方法小窍门一:勤做眼保健操做眼保健操不仅是一种很好的护眼运动,还能缓解眼部疲劳,同时还能够有效缓解眼袋,通过多次按摩眼睛周边穴位,增加眼部周围的血液循环,让其加速运动,从而增加细胞的活跃度,可以去除眼袋,减轻眼袋...
-
早餐必须吃 四招保护好程序员的身体
11-01程序员是一个高工资的群体,也是一个高脑力劳动的群体,编程在常人眼里是一种很神秘的事情,也是一般人无法完成的工作。程序设计其实就是解决问题,它需要发明、创造和灵感。既要受到数字计算机系统的严格约束,又要展开丰富而...
-
四招“床上运动”轻松减肥
11-21动作一、腰腹减肥运动身体左侧躺在床上,双脚并拢,双膝弯曲,用左臂支撑上半身,右手放在腹部前保持平衡。可在右腿上覆盖一张毯子,增加压力。保持双脚并拢并抬起离开床铺,两腿打开形成一个菱形(如图)。恢复起始姿势,放松。每组...
-
内分泌失调导致脱发 四招来预防
10-29每一个人在日常生活中都希望自己的头发能够为亮丽,但是我们的现实却并不能够让我美丽,在我们的身边,现在很多人因为患上了油脂性脱发这种疾病,而导致自己出现了经常脱发的情况,那么大家在日常生活中,有没有了解过导致自己患...
-
教你四招瑜伽动作 让你秋季轻松塑身
11-26第1招脸朝上平躺地上,脚平放,两脚打开宽度与臀同宽,弯曲膝盖,直到小腿胫骨和地面垂直。收紧臀部肌肉,将臀部抬离地面几寸,让身体和地面成拱型。手臂紧贴地上,收紧臀部和腿部肌肉,让臀部抬起来,双手在身体下面紧紧扣在一起。坚持...
-
四招让久坐者轻松甩掉腰腹赘肉
11-05一、家务瘦腰法适合OL类型:爱吃少动型具体法则:对于只喜欢吃不愿意动的OL来说,想要身材好就要吃苦耐劳。所谓吃苦耐劳就是少吃大包装食品,多做一些重家务。因为本来就很少运动,所以只能在不可不做的家务上下功夫。属于这类...
-
甩掉水桶腰 四招练成小蛮腰
11-22一、纤腰四动作Step1:双脚开立,稍宽于肩,双臂打开平伸。Step2:身体呈侧弓步,单手向后伸出,另一手扶住呈弓形的膝盖处。Step3:下身保持不动,上身呈起跑状。Step4:反侧弓步,身体重心移向另外一侧,双手握拳相对。懒人叮嘱:这组动作能...
-
经期有异味?四招来拆解
10-31经期有异味怎么办?经期异味使不少女性的难言之隐,那么对付经期异味,我们需要注意什么呢?以下几个妙招或许对各位女性朋友有帮助。经期有异味?四招来拆解勤于洗澡,保持干爽:更重要的是在月经期间,一定要勤于洗澡,如果两天以上没...
-
春季养生四招 梳头早晨最佳
11-02《养生论》说:春三月,每朝梳头一二百下。此时人体的阳气顺应自然,有向上、向外升发的特点。而头为诸阳之会,每天多梳头有利于通达阳气、疏通气血,是历代医家都十分重视的养生方法。虽然梳头是人们早已养成的习惯,但想要在春...
-
四招教你辨别真假香油
11-04据称,中国市场上可能有一半的芝麻油(即香油)有问题。好的,里面有一些芝麻油,用玉米油、豆油、棉油、浓香菜油和香油勾兑。差的,直接是四级玉米油和香精,一粒芝麻不用。业内人士透露,伪芝麻油和假芝麻油在市场中的份额,仍在不断...
-
18岁高三生患抑郁症自杀 四招远离忧郁困扰
10-31一个高中生,一边在备战高考,一边出版几十万字具有学术分量的著作,他就是已经出了两本专著的西安中学高三学生林嘉文。昨日突然传来噩耗,林嘉文自杀身亡,这一天才少年的离去,让人唏嘘,他究竟是怎么了?林嘉文去世了,遗憾。24日凌...
-
产后胸下垂怎么办 四招恢复坚挺乳房
10-20许多产后的妈妈都会遇到身材走样等问题,其中一个就是胸下垂。很多妈妈都担心胸下垂会越来越严重,很是焦虑。其实不用这么担心,只要方法适当,是可以让胸部恢复坚挺的。可能还会比产前更加丰满哦。产后乳房下垂如何恢复?1、...
-
四招可有效防便秘:专心用餐
11-05为便秘而苦恼的女性有很多,便秘似乎和女性有着剪不断理还乱的关系。许多饱受便秘折磨的人也并非什么都不做,其在食物方面也用心,也常做运动,但便秘一点也没有得到改善。如果有这样的经历,或许你的便秘与食物、运动无关,说不...
-
月经不调该怎么治 四招治疗月经不调很不错
10-20月经不调是现代女性经常性发生的现象,由于现在的生活和工作的压力的越来越大,女性方面的健康问题也受到了影响,很多人都在寻找月经不调的治疗方法,也有人尝试过很多方法,但最后都没有太大的效果。对此经常有人问月经不调该...
- 1为什么痔疮总爱女性
- 2嫌女网友丑竟发照勒索 极品男自觉吃亏变相勒索丧心病狂
- 3新式唤肤方法:让你的肌肤美丽一整天
- 4劳尔顿ROERDUM珠宝艺术与精密仪器的浪漫相遇
- 5QQ炫舞手游中国领土跨越了几个时区 QQ炫舞手游社区答题答案大全
- 6预防血友病并发上消化道出血
- 7刮宫手术后吃什么食物 5款美食调养效果好
- 8怎么吃可预防艾滋病
- 9罗疏桐父亲罗京 疑著名主持人私生活糜烂染艾滋
- 10李雅男蒋菲菲什么时候结婚的 李雅男大蒋菲菲多少岁
- 11女性月经推迟怎么办 月经推迟的原因有哪些
- 12中医是怎样分症减肥的
- 13乳腺增生预防 乳腺增生病怎么回事
- 14男生酷炫烫发推荐 头发越烫越帅气
- 15【图】上海的哥辱骂乘客 色欲难禁威胁女乘客陪睡泄欲遭唾骂