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祛除眼疲劳的花茶
11-12古人道:木樨、茉莉、玫瑰、蔷薇、蕙兰、莲桔、栀子、梅花皆可作茶,诸花开放,摘其半含半放,蕊之香气全者,量其茶叶多少,扎花为拌。喝花茶在近年逐渐成为时尚趋势,众多爱美人士的首选。对于长期坐着电脑前奋战的白领们来说,眼睛...
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菠菜怎么吃可以护眼
11-12视网膜是眼科疾病多发区域,发病原因复杂,且致盲率高。如何保护自己的视网膜,保护眼睛,成为很多健康刊物上常常研究的一个重要主题。据上海沪申五官科医院眼科的闫寿健主任告诉笔者,来医院就诊的很多病人,都是因为视网膜脱落...
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蛋黄是护眼佳品吗
11-12很多人怕吃了蛋黄增加胆固醇,因此只吃蛋清不吃黄。殊不知,这是个很大的浪费。蛋黄中除了丰富的营养成分和有益健康的卵磷脂外,还含有意想不到的健康成分——叶黄素和玉米黄素。叶黄素和玉米黄素都具有很强的抗...
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怎么治眼结膜炎
11-12[原料]野菊花10克,生甘草2克。[做法]野菊花与拣杂后切成饮片的生甘草同放入大杯中,用刚煮沸的开水。冲泡,加盖闷15分钟即可饮用。当茶,频频饮用,一般可连续冲泡3-5次,当日吃完。[功效]对急性结膜炎有效。...
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怎么防老年性黄斑病变吗
11-12中老年人每日服食少量枸杞,有助降低老年性黄斑变性的发病几率。研究组的专家表示,黄斑主要是由玉米黄质组成,这种物质有助抗氧化,并吸收容易损害眼睛脆弱细胞和组织的蓝光;而中医历来认为枸杞有明目的作用,但没有临床数据...
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吃汤圆养生又护眼
11-12为求汤圆好吃润口,汤圆中多半加入过多的糖分及油脂(猪油),以现代营养学的观点来看,过量摄取这些成份,将对人体健康造成颇大的影响,所以过个健康的元宵节,也大有学问。热量:含大量油脂及糖份,所以热量很高,对于体重过重或高脂血症...
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谷精白菊羊肝汤护眼佳品
11-12青光眼是因眼压增高而引起视乳头损害和视野缺损的一种眼病,且多见瞳孔散大。中医认为是因暴怒忿郁伤肝,郁久化火生风,风光升扰于目;或因肝风内动,湿痰蓄积,风痰互结,上凌目窍所致。中医并分为风热上扰型(症见头痛、目赤、口...
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急性结膜炎怎么食疗
11-12煮全冬瓜黄褐斑的防治孕期保健小知识妊娠护理与保健(1)常见的妊娠疾病(1)【配方】全冬瓜(不去子)半个,蜂蜜适量。【用法】全冬瓜切碎,加水和蜂蜜煮至烂熟。分二、三次饮。【功效】清热利湿排脓。【主治】脾胃湿热之副鼻窦炎。...
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芝麻枸杞茶的护眼功效
11-11芝麻枸杞茶:材料:沙苑子10克、菟丝子10克、黑芝麻12克、枸杞子20克、首乌15克、泽兰10克、食盐10克。作法:食盐炒热,加入枸杞续炒至发胀,即筛去食盐取枸杞与余药煎煮约12分钟,再浸泡10分钟,滤去渣,代茶饮用。功效:明目。主治视...
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护眼美食都有哪些
11-11核桃枣杞鸡蛋羹核桃仁(微炒去皮)300克,红枣(去核)250克,枸杞子150克,与鲜猪肝200克同切碎,放瓷盆中加少许水,隔水炖半小时后备用。每日取2~3汤匙,打入两个鸡蛋,加糖适量蒸为羹。有益肾补肝、养血明目的作用,可改善近视、视力减退及...
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调节饮食可消除眼疲劳
11-12元旦刚过不久,春节即将到来,很多人的年底疲劳综合征又犯了:各种各样的应酬和依然繁忙的工作让他们浑身酸痛、胃肠失调,白天没精神、晚上睡不好。其实这个问题并不难解决,本期我们的健康菜就要教您如何通过合理搭配饮食赶走...
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菊杞茶是护眼饮料
11-12菊花茶可消除眼睛浮肿及疲劳,睡前喝太多的水,第二天早上起床眼睛就会浮肿像熊猫一样,民间有一方法可以有效解除,就是用棉花沾上菊花茶的茶汁,涂在眼睛四周,很快就能消除这种浮肿现象。菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的...
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黑木耳滚猪肝汤的护眼功效
11-12原料:黑木耳五钱、猪肝六两、生姜一片、红枣两粒、盐少许。做法:1、先将黑木耳用清水透发,洗干净,备用。2、猪肝、生姜、红枣分别用水洗干净。猪肝切片;生姜刮皮;红枣去核,备用。3、加入适量清水于煲内,先用猛火煲至水滚,然后...
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红薯护眼效果怎么样
11-11营养:红薯是一种药食兼用的健康食品。红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素,营养价值很高,被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。功能:红薯不仅不会发胖,相反能够减肥、...
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眼疲劳食疗的方法
11-12现向大家介绍眼疲劳食疗验方几则,以供参考。1、黑豆核桃粥:红枣5枚,核桃仁500克,黑豆30克,大米50克,蜂蜜1匙,同煮粥食。每日1剂,可连续食用。黑豆含有丰富的蛋白质营养价值高,再加上蜂蜜、核桃仁,这些食物含有较多的维生素B1、...
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近视眼患者的食疗方法
11-11为防止近视的发生和发展,食疗所选用的食品主要是补充眼内睫状肌与巩膜必需的营养物质,增强睫状肌的肌力,帮其恢复固有功能;加强巩膜的坚韧性,增强它对外界的抵御力量,防止其扩张。近视眼患者该如何吃早餐?鸡蛋1~2个牛奶一杯...
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白内障的食疗方法
11-12粥是大概中国人每日里都会喝的东西,但是凭借这粥可以食疗白内障,做法其实很简单,就是往粥里加一些东西,就可以起到食疗的作用。(1)山药红枣粥用法:将山药60克切成颗粒,与大枣30克、粳米100克共煮成粥,加糖调味,分两次食用。功效...
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近视眼的饮食护理
11-11合理的饮食安排,对预防近视十分有益。研究发现,饮食中增加蛋白质,减少碳水化合物供应,可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数的增加。因此,为避免发生近视,少吃糖果和高糖食品。食糖过多,会使血液中产生大量酸...
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怎么吃出一双电眼来
11-11眼睛是面部五官中最重要的器官,人们都说眼睛是心灵的窗户及心灵的镜子。明亮、清晰、有神的眼睛给人一种充满活力和美感。眼睛的结构如此复杂,因此需要有良好的营养来维持,而且要各种营养素全面,如果饮食调养得不好,而且由...
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核桃能预防老年眼疾吗
11-11美国研究人员发现,吃富含抗氧化剂的食物可以预防老年性黄斑变性。这种病是发达国家老年人失明的主要元凶。这一研究结果发表在最新一期《生物化学杂志》网络版上。科学家早就发现,老年性黄斑变性是由一种破坏性的合成反...