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冬天正确的呼吸方式
11-12冬季空气寒冷，很多时候我们不知道该用鼻子还是用嘴呼吸，专家来教你如何在冬季进行呼吸养生。听听健康网专家的介绍。冬季保健注意什么？我国大部分地区小寒与大寒期间一般都是最寒冷的时期，也是感冒、咳嗽、哮喘等呼吸道疾...
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小寒适合食用的食物
11-12日常食物中属于热性的食物主要有鳟鱼、辣椒、肉桂、花椒等;属于温性的食物有糯米、高粱米、刀豆、韭菜、茴香、香菜、荠菜、芦笋、芥菜、南瓜、生姜、葱、大蒜、杏子、桃子、大枣、桂圆、荔枝、木瓜、樱桃、石榴、乌...
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冬天怎么防止体寒
11-12从冬至之日起，即进入了数九寒天，民间有冷在三九的说法。从气象角度来讲，冬至过后，就要进入一年中最寒冷的阶段了。在我国北方，冬至当日有吃饺子的习俗。冬季养生主要包括起居、养心、药物、饮食、进补禁忌等五个方面。一、...
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中医介绍茶饮有奇效
11-12进来天气寒冷干燥。很多人都被咽喉干痛痒所困扰。天气干燥很容易发生咽干咽痛，这个疾病不需要多么的担心，但是也不能掉以轻心，如果没有及时的治疗，会引发更严重的病症。咽干咽痛，不妨试试药茶，可以有效的治疗咽干咽痛！1、清...
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进入寒冬怎么预防传染病
11-11一、二月份是冬季最寒冷的季节，气温低、气候干燥，常受冷空气、寒潮侵袭后，气温可出现骤降。这一季节，市民日常以室内活动为主，因此，要注意呼吸道传染病和肠道传染病的预防。下面就由健康网为您介绍：病毒性腹泻（又称为秋季腹泻...
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大雪时节应如何养生
11-12大雪时节，应以温补为主。平时的菜肴中可以多加入一些葱、姜、蒜，每天喝一杯热牛奶，适当吃芝麻、花生等有助补肾的食物。水果类可以吃些橙子和橘子。大雪时节，应以温补为主。听听健康网专家的介绍。大雪时节，应以温补为主。...
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小寒养生防感冒的方法
11-12小寒时节养生，泡脚可以预防感冒发生哦！俗话说小寒大寒，冷成冰团，小寒标志着开始进入一年中最寒冷的日子。今年小寒准确时间为1月6日零时55分。专家表示，小寒时节冷空气活动频繁，是一年中最寒冷的时期，阴冷潮湿、寒意逼人，公众...
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冬天怎么治疗轻微感冒
11-12热水是我们生活中最常见的东西，尤其在冬天的时候，用热水洗澡泡脚更是一种美妙的享受。今天，小编要特意推出几个有趣的热水用法，除了最常见的饮用热水、洗澡水、泡脚水的用途之外，我们还能在其他途径上巧用热水治疗小病哦。...
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立冬要吃什么食物
11-12立冬，作为冬季的第一节气，于每年的11月8日前后，太阳到达黄经225度时开始。由于我国南北纬度之差，故真正意义上的冬季，并非都以立冬为准，而是以连续几天气温低于10度为冬季。但在传统观念中冬即终也，结束之意。中医学认为，这一...
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冬季怎么做好鼻咽癌的预防
11-12冬季做好鼻咽癌的预防至关重要。鼻咽癌人们是不陌生的了。生活中要是患上了这种疾病。应及时的治疗，马上就要进入冬季，要注意这种疾病的预防，那么冬季应该如何预防鼻咽癌呢？鼻咽癌的预防1.应时刻注意天气变化，预防感冒，外出...
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冬天要怎么运动
11-12冬天气温低，身体免疫力也跟着低了，疾病就容易入侵身体，不要等到生病了才吃药休息，提前预防才是良策！听听健康网专家的介绍。下面6点为中医师提供的冬日保健专属生活调养法，一到冬天就成了林黛玉的你，一定要跟著做喔！Point1：暖...
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立冬进补保健的方法
11-12立冬进补养生御寒着眼于藏。今天是立冬，也就预示着冬季正式来临了。俗话说秋收冬藏，冬季正是进补养生的大好时节，注重滋益阴精。冬季养生要保护阳气中医学认为，立冬已经是阳气潜藏，阴气盛极，草木凋零，蛰虫伏藏，万物活动趋向休...
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冬天更应该注意什么
11-12冬天即将到来的时候，我们总是会不寒而栗。因为美丽会打折扣，也因为疾病会找上门来。别害怕，我们和你分享专家们的一些最新研究成果，让我们及早做好准备。听听健康网专家的介绍。免疫力是冬季健康的魔法关键词，要知道那些流...
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冬天要注意什么病的发生呢
11-11祖国传统医学理论中，人是有机整体，天人相应，天人合一，自然界的变化会直接影响到人的身体状况。寒冷暑热，阴雨雾气，都会对人产生影响。有些人能够很快适应天气的变化，而有些人就不适应，从而产生疾病。因此在这些传统节气，还是要...
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冬季体寒的原因是哪些
11-11手脚冰凉罪恶根源冬天之际，不少人的手脚温度似乎也和天气一样冷了起来。据中医专家介绍，有54%的女性都有发冷的现象。这种手脚冰凉大多与季节转凉、人体内阳气不足有关，算不上大毛病，只要做好保暖，适当运动，注意饮食调养，再...
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冬天要预防什么疾病
11-11冬天到了，气温逐渐下降，直接影响人们生理、病理的变化，尤其是老年人机体功能衰退，适应能力减弱，往往导致旧病复发，所以有下列疾病者须特别注意。下面就由健康网为您介绍：防感冒感冒是老年人冬季最常见病之一，往往反复发作，迁延...
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小雪时节如何保健
11-12小雪是冬季的第二个节气，从每年11月22日或23日开始，到12月7日或8日结束。从小雪这个节气开始，北方开始下雪，但雪下的次数比较少，雪量不大。小雪期间气温继续走低，直接表现就是使我国北方大部分地区的气温逐步达到0℃以下，同...
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冬天怎么预防流行性感冒
11-12冬季天气寒冷，人的身体虚弱，机体抵抗能力下降，很容易染上传染病。冬季主要易发生流行性感冒、麻疹、水痘等8种传染病。其中，流行性感冒最为常见。那么，怎样预防传染病呢？1.流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，病...
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小雪时节养生需要注意哪些
11-12大医堂讯：节气是指二十四时节和气候，是中国古代订立的一种用来指导农事的补充历法。每年11月23日或24日视太阳到达黄经240°时为小雪。《月令七十二候集解》：10月中，雨下而为寒气所薄，故凝而为雪。小者未盛之辞。这个时...
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严冬时怎么保持健康
11-12冬季天气寒冷刺骨，是老人已发生疾病的季节。所以对老年人应给予更多的关照，以使老年人平安度冬。冬季寒冷的北风，灰蒙蒙的天气，总是晒不到太阳，老感觉光照不足，令人精神压抑，郁闷不乐，这时老年人一定要注意多晒太阳。因为阳光...