-
吃不胖还能美容的美食！
11-231、乳制品有些证据表明，乳制品有助于，这里当然指的是低脂或无脂类乳制品。乳制品中的钙还有助于保持骨骼健壮、保护结肠、控制血压。含钙的首选食品为无脂酸奶、无脂和低脂奶酪以及脱脂鲜奶。2、纤维素无论是不溶性还是...
-
瘦身必备7款小零食 好吃不胖还健康
10-18在生活当中，很多人都会有吃零食的习惯，对于很多上班族的白领来说，喜欢在下午三四点的时候来一个下午茶，喝点茶，吃些小零食确实不错。但是如果吃过多的零食，可能会导致我们出现发胖的情况，那么我们今天来看看有没有哪些零食是...
-
不吃晚餐不能减肥 吃不胖的晚餐推荐
05-21不吃晚饭可以减肥，晚餐吃多了会长胖，所以很多美眉都为了减肥而选择不吃晚餐，但是不吃晚餐不仅不能减肥还会危害健康，其实只要选对食谱，晚餐照吃也一样瘦。减肥的人的确是需要管好自己的嘴，控制摄入的热量和脂肪。可是，这并不...
-
冬天怎么吃不胖 推荐6款减脂美食
10-19想吃又不能吃，这种矛盾心理常常出现在女性的身上，因为害怕吃错了或吃多了会长胖，那么冬季吃哪些减肥食物不会发胖呢？一起来瞧瞧吧。哪些食物吃不胖？1、甘蓝钙对提升代谢速度和燃烧脂肪很重要，甘蓝含有丰富的钙和促进钙吸收...
-
睡前肚子饿怎么办 试下这些吃不胖的食物
10-28对于很多晚睡的人来说，睡前不吃点东西总觉得肚子空空的，睡不着，但是睡前吃东西又怕发胖。今天小编就给大家介绍几种适合睡前吃的食物，好吃不发胖。温牛奶睡前喝杯温奶有助于睡眠，这时候因为牛奶中含有一种色氨酸，它有镇静安...
-
夏天吃什么容易减肥 14种食物减肥吃不胖
10-20夏天的到来，天气各种炎热，各种时髦的衣服、裙子争相亮相，可是看着自己身上的赘肉，心中不免有些郁闷。常言道撞衫不尴尬，谁胖谁尴尬，别人穿衣服能穿出美丽，自己却只能穿出胖……所以夏季也成为很多妹子减肥的季节...
-
冬季减肥食谱 吃不胖的营养美食
10-28冬季因为天气比较冷，对于减肥人士来说，运动减肥的难度有所升高，而饮食减肥仍是一个不错的选择，那么，冬季减肥食谱有哪些呢？吃什么吃不胖呢？一起和小编来看看冬季减肥食谱的做法吧！冬季减肥食谱大推荐1、海带萝卜汤材料：山楂10...
-
吃不胖竟然与基因有关 女性吃不胖的原因有哪些
10-17女性想要保持健康的体重是一个普遍的愿望，而吃不胖则是许多女性渴望达成的目标之一。虽然每个人的身体状况不同，但是有些女性确实相对于其他人更容易保持瘦身。以下是一些可能导致女性吃不胖的原因。基因基因可能是一个...
-
密子君真的那么能吃吗为啥不胖 密子君自述吃不胖原因
06-23对于喜欢看吃播视频的网友们，大胃王密子君肯定都不陌生，她可是中国吃界最有名的吃播女博主，密子君走红就是因为她吃的多，那密子君真的那么能吃吗？不少网友好奇，密子君吃这么多为什么不胖呢？密子君自述吃不胖原因，真相居然是这...
-
做到这9点 元旦让你吃不胖
11-19每年到了圣诞节这个时候吧，肚子里就开始叫了，因为从这一天开始，往后接二连三的元旦，过年，走亲戚聚会就接种而来了，不给你任何喘息的机会，稍不留神，脂肪就悄悄的爬上了你的小肚子。1、在清晨醒来后1小时之内吃饭据说哈佛大学的...
-
节后忙瘦身 专挑这些食物就吃不胖
10-28想瘦身，就一定要跟美食绝缘吗？减肥虽然需要控制热量，却也要摄取足够的营养，选择热量不高又营养满分的食物，就能帮助瘦身。广受台湾人喜爱的日式料理，其实就是很棒的减肥饮食！烹调宜蒸煮烤、油煎油炒易增热量蒸蛋、手卷、生鱼...
-
国庆节让你狂吃不胖的十一种食物
10-18国庆正值秋天，是进补的好时机，大家知不知道贴秋膘不科学?但有11种能吃出曲线的食物。这11种食物是什么?就让我们来看看这11种吃出曲线的食物吧。牛奶：牛奶含有丰富的乳清酸和钙质，它既能抑制胆固醇沉积于动脉血管壁，又能抑...
-
9种饱腹低热量的减肥食物 狂吃不胖
11-041、蒟蒻(魔芋)不少人误会蒟蒻即是果冻，其实蒟蒻(又称魔芋)，是一种草本植物，其根茎经去皮、烘干磨成粉后，再加工即可制成蒟蒻食品，包括甜品、面条及素肉等。蒟蒻几乎零卡路里，并且不含脂肪，却含有丰富纤维，可在肠胃内吸收水份，...
-
哪些零食吃不胖 这些低卡零食随便吃
04-01减脂是很痛苦，不过验收成果时成功了是开心的!当你减脂时又遇见了嘴馋宝宝想吃零食，内心又是一阵纠结，吃或不吃?!手把手教你健康零食自己做，低卡美味，吃了不会有罪恶感。一、紫苏油番茄从最简单的开始，手残都会做得紫苏油番...
-
哪些食品好处又吃不胖
11-23有句话叫胖从口中来，很多人以为食得少就可以减肥，事实上有不少人抵受不住挨饿感觉，偶尔暴吃一顿而得到相反效果。其实，长期选择低热量的食品，不用节食依然达到减肥目的。全麦包是面包中热量最低的，如果你是无包不饱的话，就建...
-
如何才能吃不胖？7招帮你养成易瘦体质
10-19很多胖女孩都会羡慕不少同龄人，她们无论怎么吃都长不胖，这个人群除了肠胃不好吸收能力差的可能性之外，还有最大的一种可能就是她们都属于易瘦体质，就是即使胖了一两斤，没几天又会自己瘦下来。而易瘦体质的反义词易胖体质，就...
-
超级低卡的6种食物 让你百吃不胖
05-21很多人想到减肥就想到节食，其实饮食才是最好的减肥方法，下面小编给大家分享几个超级低卡的食物，一起跟着小编来看下吧。夏季正是秀出好身材的时候，可是身上的肥肉让多少MM无可奈何，只能望着身上的赘肉徒增悲伤。不要急，下面...
-
向往的生活angelababy假吃怎么回事 baby真的吃不胖吗
06-21《向往的生活》自从播出以来，一直备受关注，如今第二季的节目已经完美收官了，许多观众都表示还没有看够。在刚刚结束的收官之作中，蘑菇屋迎来了倪妮和angelababy两大女神，观众都对这期节目十分关注。不过节目播出以后，网上却...
-
怎么样才吃不胖 吃不胖的秘诀
05-21夏季每个女生都在忙着减肥，但是想减肥又管不住自己的嘴，所以减肥总是看不到效果，下面小编就来给大家介绍下能吃又能减的方法。对于美食，我们人类天生就没有多少抵抗，为了舌尖上的美味，我们常常就会放弃所谓的减肥，将那些美貌...
-
让你吃不胖的六款瘦身晚餐
05-21饮食对减肥来说是非常重要的，那么要如何饮食才能减肥呢？晚餐要怎么吃才能减肥呢？下面就来了解一下有助减肥的6款瘦身晚餐。No.1：冰鲜玉米培根汤汤色明亮但材料丰富——晚季玉米、低脂牛奶和黄金马铃薯使它变得...