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爬山也是要技巧的，才能更安全
11-04运动方式有很多种然面大家会选择最轻松的爬山运动，很多人喜欢爬山，爬山既可饱览秀色，又可以健美身心。运动专家指出，如果出于健康目的，爬山应该避开人多的时候，而在平时持之以恒，同时还要讲究技巧。下面和小编一起来了解爬山...
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女生穿10公分高跟鞋爬泰山 穿高跟鞋爬山的危害
10-173月27日，山东。女子挑战穿10公分高跟鞋爬泰山，画面中女子边拄着拐杖边拍视频记录爬山过程。女生表示：泰山治服了每个嘴硬的人，但治服不了脚硬的人。网友1表示：上山容易下山难。网友2表示：我想看你下山视频。网友3表示：佩服这...
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相亲男约你爬山说明什么 为什么相亲都喜欢约爬山
06-21相亲约会跟正儿八经谈恋爱约会还不一样，因为相亲双方都不熟悉，还要以交往为目标去跟一个完全陌生的人约会，这个过程多多少少会有些尴尬。一般相亲约会也就只是出去吃个饭罢了，有时候两个人也会去户外逛一逛，玩一玩。相亲对...
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爬山减肥好处多 但这几种人不适合
05-21从减肥的角度来讲，任何一种运动都可以帮助身体燃烧脂肪，让身体的赘肉减少。让身材更好。所以，很多的运动都用来减肥，只要能够坚持一段时间，都是会收到效果的。选择什么样的运动也是看个人喜好，有一些人就特别喜欢爬山，所以，想...
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冬季爬山的注意事项
11-03现在已经冬季，喜欢冬季爬山的朋友一定要注意这些事项，避免在爬山的过程中出现意想不到的情况。一.选择短程登山路线1.因为冬季日短，登山之前一定要确认日落时间，一定要保证16时以前下山。2.选择当日登山路线时，日出后出发...
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如何缓解男人爬山后肌肉酸痛
05-21众所周知，如果不常爬山的男士，一爬山就容易出现肌肉酸痛的情况，那么爬山后肌肉酸痛怎么办？如何缓解爬山后肌肉酸痛？爬山的行路时间过长，超出平时的活动量，或者穿不舒适的鞋爬山，都会导致男士疲劳过度性肌肉酸痛，酸痛的原因是因...
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老人要注意运动安全 爬山要注意什么
10-31爬山是一项很好的健身运动，特别对于喜欢运动的人来说，爬山是一件身心愉快的运动。一部分老年人很喜欢爬山，但是要注意的是，老年人身体素质毕竟不如年轻人，一定要注意老年运动的安全，所以在爬山时要特别注意。那么老年人爬山...
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去爬山需要注意什么事项
05-05去爬山需要注意什么事项1、首先要了解自己的身体状况，爬山虽好，但很挑人，如果自身患有心脏病，则不能进行爬山，容易引发心肌梗塞、心绞痛等疾玻实在想爬山的话，最好选择坡度较缓的小山，且要注意劳逸结合。此外，患有高血压、癫...
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雨天爬山注意事项有哪些
05-05一般我们在爬山的时候，都会选择天气比较好的日子，但也有很多时候爬山爬到半路，天就开始下雨了，有的时候呢天气预报也不是很准确，那么如果爬山遇上下雨天，我们应该怎么办呢？在雨天爬山其实还是存在一定的危险性的，我们在雨天爬...
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女子爬山遭雷劈晕幸无大碍 苏醒后称自己从没做过坏事
06-21小时候大人们就告诉我们说平时不能做坏事，不然下雨的时候会被雷公劈的，下面这位女子爬山遭雷劈晕醒来后真的是心有余悸，连称自己从没做过坏事。事情发生在深圳的詹阿姨身上，当时她正在跟一个好友爬山，却正好遇上雷雨天气在...
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秋高气爽好爬山 选择登山鞋也有讲究
11-04在《爸爸去哪儿》第二季第四站，星爸萌娃们一起走泥泞的山路。里面有个镜头，曹格介绍自己的登山小贴士：那就是利用女儿Grace的纸尿裤来当鞋垫。曹格用纸尿裤把脚包住，然后再穿进登山鞋中，纸尿裤柔软舒适，还能吸水吸汗，确实是...
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孕妇爬山时突发身体不适 孕期如何运动
10-19在陕西渭南华山北峰，一名怀孕五六个月的孕妇在爬山途中突感不适，家属立即向附近执勤民警求助。执勤民警接力公主抱，将她护送下山并送医就诊。民警提醒，华山虽美，但山路陡峭崎险，孕妇、老人请根据自身情况，量力游玩。近几年，躺...
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孕妇梦见爬山是什么意思
11-09周公解梦孕妇梦见爬山寓意详解孕妇梦见爬山中途放弃梦境中，孕妇梦见自己去爬山，但是碍于自己身体力量不行，以及山体坡度增大，最终孕妇选择中途放弃。这寓意孕妇近日会碰到不可知的陷阱，但是孕妇本身的潜意识会告诉孕妇那里...
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贾静雯怀孕爬山做瑜伽 孕期适当运动好
10-29据台媒报道，贾静雯和小9岁修杰楷婚后超幸福，生下女儿咘咘之后，近期又传出好消息，目前已经怀孕4个多月，粉丝开心送上祝福。她四肢纤细，就算怀孕也看不出来，8月份已经怀孕3个月，工作拍摄广告一整天也没异状，连换3套服装超敬业。...
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哪些人不宜爬山健身
11-16中年人在事业生活上忙碌，体质、心理承受力、免疫及内分泌等功能却日益降低，再加上繁忙，无暇顾及身体健康，他们容易患各种疾病，而且不易早期发现和治疗。平时他们又很少锻炼，突然去爬山，自觉比老年人灵活、体力好，登山速度往往...
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爬山前要做好哪些准备事项
11-02爬山属于有氧运动，这项运动是适用比较广泛的，爬山不仅能锻炼身体而且还能一览山上的风景陶冶情操，可以说是个不错的运动方式。爬山之前，我们也是需要做一些准备的，这样才能帮助身体得到最好的锻炼，也可以避免爬山对身体带来...
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爬山和爬楼梯效果是有区别的
11-04爬山是一项很消耗体力的活，很多朋友不会选择爬山来运动，往往有一些人喜欢在家里爬楼梯来运动，那么爬山和爬楼梯什么区别呢?下面一起来了解下吧。爬山和爬楼梯区别一些没时间去爬山的人认为，爬楼梯和爬山都是一步步登台阶，...
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爬山需要带什么吃的呢
05-05经常进行体育锻炼能让我们的身体变得更加的健康，同时还能让我们更好的欣赏沿途的风景，让我们的心情得到很好的放松，并且还能很好的提高我们的肺活量，但是爬山是非常消耗体力的，所以在爬上的过程当中我们也要及时的补充身体...
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男生第一次约会带女生去爬山 这种男生究竟是怎么想的
06-21一般男生第一次跟女生约会，都会很重视约会地点的选择，最好选择比较安静雅致的地方，因为第一次约会需要给对方留下一个好印象。可是也有些男生在约会的时候会另辟蹊径，男生第一次约会带女生去爬山是怎么想的？很多人可能无法...
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夏天真的适合爬山吗
05-05爬山是一项很好的体育锻炼，经常爬山不仅能提高我们的身体免疫力还能很好的提高肺活量，爬山会让我们欣赏美丽的风景的同时还能释放压力，同时还能让身体变得健康，但在爬山的时候一定要根据季节的特点进行，尤其是夏季天气比较...
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