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游泳的精彩优选

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游泳的精彩优选

夏季宝宝游泳有什么好处
11-22
夏日宝宝游泳的好处：游泳时，由于水的浮力作用，减弱了重力对血液循环的影响，为心脏的工作提供了有利的条件;而水波对皮肤的拍击，又能对外周血管起到按摩作用。因此，通过游泳可以使心脏得到更好的锻炼。游泳时，水对胸廓的压力...
盘点2010广州亚运会游泳赛程
11-24
17日18:00游泳女子100米自由泳决赛17日18:06游泳男子100米自由泳决赛17日18:23游泳女子200米蛙泳决赛17日18:40游泳男子200米个人混合泳决赛18日18:00游泳男子50米仰泳决赛18日18:05游泳女子200米个人混合泳决赛18日1...
游泳减肥法有哪些显著的功效
11-24
游泳减肥法功效：1、可避免下肢和腰部运动性损伤。在陆上进行减肥运动时，因肥胖者体重大，使身体（特别是下肢和腰部）要承受很大的重力负荷，使运动能力降低，易疲劳，使减肥运动的兴趣大打折扣，并可损伤下肢关节和骨骼。而游泳项目...
老年人健身得注意几大戒
11-27
>>>推荐：公开夫妻两人白头偕老的秘决1、戒坏天气参加运动老年人大多反应较慢，坏天气可能引发种种事故，特别是高温，奇寒，刮大风，下雨，下雪等时。2、戒急于求成刚开始锻炼的老人，不妨逐渐增加运动量，每周参加锻炼至少3次，每次不要...
宝宝游泳有哪些注意事项
11-16
婴儿游泳可以很好地促进脑发育，锻炼身体协调性，出生3天至1岁的婴儿只要是健康的，且皮肤无破溃，都可以游泳。1.选软壁泳池婴儿游泳时，最好别选用硬壁的泳池工具，现在，批发商场里有卖那种充气游泳池的，可以防止较大婴儿在游泳时...
溺水者如何急救?
11-23
许多人喜欢游泳，因为缺少游泳常识而溺水死亡者时有发生。据有些地区统计，溺水死亡率为意外死亡总数的10％。溺水是由于大量的水灌入肺内，或冷水刺激引起喉痉挛，造成窒息或缺氧，若抢救不及时，4-6分钟内即可死亡。必须争分夺秒...
女人夏季游泳不能做的事
11-21
编辑推荐：中国古代最有钱的美女1、有妇科病症状不能游泳现代女性生活压力大、工作紧张、作息时间没规律、抵抗力下降等原因都会诱发妇科炎症，而宫颈部位恰好又没有神经分布，即使出现了早期炎症也没有不适的感觉，所以很多...
游泳可促老人身心健康
11-27
测试心率变化的方法当连续游泳结束时，或每游一定距离结束时，立刻测试脉搏的跳动次数，即可反映出心率的变化。控制运动强度中老年人在游泳时，除保持一定的距离外，还必须注意适当的负荷强度，方能奏效。如何控制运动强度？最简便...
夏季游泳小心耳朵被偷袭
11-26
游泳耳是怎么回事清水、阳光、游泳、戏水，对很多人而言，这些都是在游泳池边或沙滩上完美度夏的必备要素。如果这时来点疼痛不堪的耳部感染，恐怕情况就马上急转直下了。除非您了解如何预防游泳耳，否则游泳耳发作时，哪怕有完...
女性怎么游泳瘦身保健
11-16
在游泳的同时，全身的肌肉都可以运动，血液循环也会较为顺畅，对维持身体的健康相当有帮助。同时对消耗体内过多脂肪，都有不可磨灭的作用，因此游泳是兼具保健，减肥于一体的多功能运动项目。研究还表明，女性游泳可以助性。游泳对...
夏季游泳污水入耳怎么办
11-22
如果游泳时不慎污水入耳，专家告诉大家用以下几种方法可以解决：1、首先应及时吹干耳朵，将外耳向上及向外拉，使耳道伸直，以吹风机距离耳朵5－10cm之处向耳道吹，以暖风或冷风吹30秒，以保持耳道干燥。2、为防止细菌的滋生，最好不要...
夏季游泳增强抗哮喘能力
11-22
防治得当，哮喘完全是可以控制的。游泳就是一个锻炼抗哮喘能力的好方法。游泳在水中进行，人的体温和水温、气温之间都存在差别，因此经常游泳能改善神经系统对体温的调节功能，提高人体对气候冷热变化，尤其是对低温的适应能力...
游泳池里危害健康的5件事
11-25
1.鼻窦炎在跳水及潜水时鼻腔很容易进水，若水质不洁，就可能引起鼻窦炎，出现鼻塞、头痛等症状。治疗可用1%麻黄素滴鼻液与链霉素滴鼻液交替滴鼻。2.中耳炎在游泳时最好戴耳塞，以防止水进入耳道。游泳后若出现耳朵疼痛，甚至发...
关于肿瘤病人与锻炼
11-26
肿瘤病人选择锻炼项目的特点肿瘤病人为了增强身体抵抗力及手术后的功能恢复，应适当地参与一些锻炼。而各种锻炼项目有着不同的特点。(1)对抗性项目包括各种球类。其特点是锻炼时容易思想集中，能提高锻炼者的兴趣，但不便...
跳水不当容易造成自身伤害
11-27
国家游泳中心社会部主任金志提醒大家，跳水的安全隐患多，为了自己及他人的安全，最好别做尝试，跳水者很容易砸到其他游泳者，造成伤害。对跳水者自身而言，由于没有受过专业训练，则面临其他危险。首都体育学院游泳教练王铮告诉记...
婴儿游泳可预防婴儿肾结石
11-21
游泳对婴儿预防肾结石有帮助吗?昨天，记者在丰台区怡海花园小区内的一家婴儿游泳馆看到，泳池内有4位1岁左右、脖子上套着袖珍游泳圈的小家伙正在游泳，而门外也有3位抱着宝宝的家长在排队等候。该游泳馆老板告诉记者，以前每...
警惕！这就是艾滋病症状
11-23
艾滋病（AIDS）是一种由艾滋病病毒即人类免疫缺陷病毒（HIV）侵入人体后破坏人体免疫功能，使人体发生多种不可治愈的感染和肿瘤，最终导致死亡的一种严重的慢性进行性传染病。HIV主要存在于HIV感染者或艾滋病患者的体液中，包括血...
游泳运动释义
11-26
释义：1.人或动物在水中游行。2.借指水中动物。3.涵濡；浸润。4.体育运动项目之一，人在水中用各种不同的姿势划水前进。英语：swim蝶泳butterfly(stroke)自由泳[Sports]freestyle(swimming);thecrawl花样游泳[Sports]waterba...
孕妇可以游泳吗|孕妇可以游泳吗
11-20
孕妇可以游泳吗很多孕妇在怀孕前都有游泳的习惯，那么怀孕后还能游泳吗。下面就孕妇是否可以游泳这个问题做一下详细的解答。怀孕早期和后期都不适合游泳，而对怀孕4到7个月的准妈妈来说，游泳不但能增强心肺和神经系统功能...
游泳可别游出红眼病
11-24
游泳时当心感染眼病高温天气，游泳池成为人们消暑纳凉的最佳之地。小陈和同事去游了几次泳之后，发现自己的眼睛就出现了又痛又痒的情况，并伴有红肿、分泌物增加的症状，到医院确诊为急性结膜炎。最近随着天气转热，红眼病病人...

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